葉黃素

和榕子去中正運動中心玩耍，終於見識到傳說中的飛輪有氧。

從前在加州，每次飛輪上課前半小時就已經座無虛席，

我又不夠積極，所以次次向隅。

老師很年輕唷，看起來像三十出頭，同事偷偷告訴我：老師已經46歲了！

大驚～

騎飛輪的時候，屁屁要離開座墊、縮小腹，用肚子的力量支撐，

手只能輕輕靠在握把上，所以會很累。

老師談笑風生，音樂很有力，

我讓思想專注在節拍上，腦子放空，時間就過得很快，

隨著一首一首曲子，模擬上坡、下坡、跳躍、衝刺…

才開始10分鐘，我就開始狠狠的噴汗，真過癮。

昨天是課程的最後一堂，老師對我豎大姆指，說：新同學很不錯喔。

上過兩期的同事也說：妳好厲害，我們第一次上課都坐著踩…

嘿嘿嘿，姊姊我可是練過的呀，好歹曾經騎腳踏車環島滴。

試玩一堂課程200元，當天可免費使用重訓室，

後來我又玩了30分鐘的騎馬機、30分鐘跑步機，

榕子也玩了騎馬機、伸展機和划船機，非常物盡其用。

我暫時不會報名下一期吧？

我喜歡飛輪有氧，我也喜歡在河堤，在小徑，在大自然中，在藍天白雲下，

和榕子一邊談天一邊騎腳踏車，真實的騎乘和探險，

等我年齡再大一點，生活再忙錄一點，再來進行這種環境舒適效率高的運動唄。